• Anasayfa
  • Derneğimiz
    • Hakkımızda
    • Yönetim Kurulu
    • Eğitmenlerimiz
    • Uzmanlarımız
      • Sabri ÇAKAR
    • Kursiyerlerimiz
    • ADVAK Sertifika Sorgula
    • Projelerimiz
    • Tüzük
    • Üyelik
  • Eğitimlerimiz
    • Güncel Eğitimler
    • Tamamlanan Eğitimler
  • Sosyal Sorumluluk
    • Ücretsiz Psikolojik Destek
    • Köy Okulu Yardım Kampanyamız
    • Ücretsiz Kurumsal Hizmetler
  • Psikoloji Sohbetleri
    • 2017 Programları
    • 2018 Programları
      • Bahar Dönemi
      • Kış Dönemi
    • 2019 Programları
      • Ekim 2019 – Prof.Dr.Murad ATMACA
  • Eğitim Başvurusu
  • Foto Galeri
  • İletişim
  • Log in
Psikolojik Eğitim Gelişim ve Destek Derneği
  • 07 Haziran 2023
  • Log in
Psikolojik Eğitim Gelişim ve Destek Derneği
  • Anasayfa
  • Derneğimiz
    • Hakkımızda
    • Yönetim Kurulu
    • Eğitmenlerimiz
    • Uzmanlarımız
      • Sabri ÇAKAR
    • Kursiyerlerimiz
    • ADVAK Sertifika Sorgula
    • Projelerimiz
    • Tüzük
    • Üyelik
  • Eğitimlerimiz
    • Güncel Eğitimler
    • Tamamlanan Eğitimler
  • Sosyal Sorumluluk
    • Ücretsiz Psikolojik Destek
    • Köy Okulu Yardım Kampanyamız
    • Ücretsiz Kurumsal Hizmetler
  • Psikoloji Sohbetleri
    • 2017 Programları
    • 2018 Programları
      • Bahar Dönemi
      • Kış Dönemi
    • 2019 Programları
      • Ekim 2019 – Prof.Dr.Murad ATMACA
  • Eğitim Başvurusu
  • Foto Galeri
  • İletişim

Depresyonun Psikoterapisi

19 Ağu 2017 Makaleler 0 comments 81

Depresyonun Psikoterapisi

“Çok mutsuzum”

“Kendimi çok çaresiz ve umutsuz görüyorum”

“Yaşamda hiçbir şey zevk vermiyor”

“Geceleri hiç uyuyamıyorum”

“İştahımı kaybettim, yediklerimden tat alamıyorum”

“Dikkatimi toplayamıyorum, her şey çok zor ve güç geliyor”

Yukarıdaki belirtileri uzun süredir görüyor ve hissediyorsanız “depresyon”da olabilirsiniz.

Depresyondaki kişi yukarıda belirtilerin yanı sıra kendisi ve çevresiyle ile ilgili olumsuz duygular, düşünceler ve değerlendirmeler yapar. Bu duygu ve düşüncelerin temelinde yaşamdaki beklentilerimiz, ilişki problemlerimiz, içsel sıkıntılarımız, hayal kırıklarımız, üzüntülerimiz ve acılarımız vardır. İç dünyamızın yaşantılara karşı bir kapasitesi vardır ve bu kapasite aşıldığında depresyonu “bedenin ve zihnin alarm vermesi” olarak değerlendirebiliriz.

Depresyon yaşa, cinsiyete, genç, yetişkin ve yaşlılık durumuna göre değişiklik gösterebilmektedir. Şiddet derecesine göre ise hafif, orta ve ağır olarak adlandırılır. Kişinin yaşamış olduğu problemlerin iyi analiz edilmesi ve kendi yaşantısına özel çalışma yapılması en önemli husustur.

Depresyon tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapi desteği en hızlı sonuç veren çalışmadır. İlaca ek olarak danışan ile sürdürülen Bilişsel Davranışçı Terapi ve Süresi Sınırlı Dinamik Psikoterapiçalışmaları kaybolan isteksizlik, çökkünlük, iştahsızlık, umutsuzluk ve değersizlik problemlerinin ortadan kaldırılmasına imkân sağlamaktadır.

Olumsuz duygu ve düşüncelerin yaratmış olduğu gerilim ve belirsizliklerin danışan tarafından tanınması, yaşadığı olumsuz duygu ve düşüncelerle mücadele edebilecek güce gelmesi hedeflenir. Olumsuz düşüncelerin kişide yarattığı depresif hal, sağlıklı ve olumlu düşüncelerle ortadan kaldırılmaya çalışılır. Sağlıklı ve olumlu bakış açısını edinen/öğrenen danışan, olumlu ve sağlıklı düşünceleri günlük yaşantısına aktararak iyilik halini sağlamaya başlar.

Kişinin tüm duygu, düşünce ve davranışlarının yaşamın ilk yıllarından itibaren kazanıldığı ve bunun bir döngüye sebep olduğu belirtilir. Depresyondaki bireyin çocukluk, gençlik ve yetişkinlik yaşantıları ile ailesi ve çevresiyle kurmuş olduğu ilişkilerin teması incelenir. Bu süreçte devam eden uyumsuz ilişki biçimlerinin düzenlenmesi ve özellikle olumsuz duyguların değiştirilmesine odaklanılır. Kişisel ve kişiler arası ilişkilerinde yeni bir hedef ve yeni bir anlayış kazandırılması çalışılır.

Tedavi edilmeyen depresyon veya başarılı olmayan depresyon tedavilerinin ardından daha ağır boyutta psikiyatrik problemler meydana gelebilir. Depresyonun belirtilerini kendinizde fark ettiğinizde ruh sağlığı profesyonellerinden yardım almayı unutmayınız.

Klinik Psikolog Sabri ÇAKAR
bilgi@sabricakar.net
0224 233 42 77 – 05326660846
Kükürtlü Mah. Kükürtlü Cad. Taner Apt. Kat:2 Osmangazi/BURSA

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Tumblr

Related Posts

YGS-LYS, Beklenti ve Aile Üçgeninde Öğrenci Psikolojisi Makaleler
16 Haz 2016

YGS-LYS, Beklenti ve Aile Üçgeninde Öğrenci Psikolojisi

Cinsellik ve Cinselliğin Konuşulması Makaleler
14 Haz 2016

Cinsellik ve Cinselliğin Konuşulması

Erkeklerde Erken/Denetimsiz Boşalma Makaleler
30 May 2016

Erkeklerde Erken/Denetimsiz Boşalma

Leave a Reply Cancel reply

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Takip Edin

Sosyal medyadan bizi takip edin.

  • facebook
  • instagram
Foto Galeri
Bandırma Çocuk Testleri Eğitimi
Bandırma Çocuk Testleri Eğitimi
Bandırma Çocuk Testleri Eğitimi
20150110_094342-1024x768
Fotoğraf Galerisi
Haftanın Sözü

Rüyalar, bilinçaltına giden kral yoludur.

S.Freud
  • Anasayfa
  • Derneğimiz
  • Makaleler
  • Eğitim Başvurusu
  • Foto Galeri
  • Sosyal Sorumluluk
  • İletişim
  • YUKARI
© 2020 pegder.org.tr | All rights reserved.